10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг! Срочно избавься от них!

2016-12-03 09:52:18 / автор: Vasiliy 671всего просмотров: 671 / 2за 7 дней: 2
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Это нужно знать всем!

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг! Срочно избавься от них!

Как не крути — самое главное, что у нас есть это здоровье. А мозг — это та система, которая управляет всем организмом. Нервные окончания, которые разбросаны по всему организму, передают сигналы именно в мозг. Нормальное функционирование всех органов связано именно с деятельностью мозга!

Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.

1. Отказ от завтрака
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.

2. Переедание
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.

3. Курение
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.

4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.

5. Загрязнение воздуха
Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.

6. Недосыпание
Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.

7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.

8. Работа во время болезни
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.

9. Отсутствие стимуляции и развития
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.

10. Неразговорчивость
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.

Мозг — это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится. Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Фильмы, которые помогут вам обрести новогоднее настроение

Фильмы, которые помогут вам обрести новогоднее настроение

2016-12-03 09:54:50

Фильмы которые помогут прочувствовать Новый Год У всех такое бывало, что в декабре нет никакого новогоднего настроения. Мы предлагаем несколько...

Почему Рыбы cамый cложный знак Зодиака для понимания

Почему Рыбы cамый cложный знак Зодиака для понимания

2016-12-03 23:42:59

Рыбы прекрасный, воспитанный, заботливый знак Зодиака, но многие люди неправильно понимают этих ранимых людей. Вот почему Рыбы самый трудный знак...

Психологи из Гарвардского университета выявили: родители, у которых растут “хорошие” дети, делают эти 5 вещей…

Психологи из Гарвардского университета выявили: родители, у которых растут “хорошие” дети, делают эти 5 вещей…

2016-12-03 23:46:40

Несмотря на то, что мы живем в быстро меняющемся мире, детские нужды не изменились. Вот 5 секретов воспитания “хорошего” ребенка,...

Лимонная цедра лечит суставы: Рецепт, после которого вы забудете о боли в суставах!

Лимонная цедра лечит суставы: Рецепт, после которого вы забудете о боли в суставах!

2016-12-03 23:49:14

С этим рецептом вы забудете о любых обезболивающих навсегда! Лимон является одним из самых полезных ингредиентом в мире, который обеспечивает защиту...

«Не будут они читать, и заставлять их бессмысленно»

«Не будут они читать, и заставлять их бессмысленно»

2016-12-03 23:52:28

Это лучшее по теме “отцы и дети” Представителям поколения Z пока не больше 16 лет, но уже сейчас «цифровые» дети...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, успешных людей для прокачки своего успеха: 1. Изучайте иностранный язык. Учите новые слова каждый день, хотя бы по полчаса. ...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...