Чтобы вылечить себя и свои мысли — нарисуйте это!

2016-02-20 08:26:57 / автор: Vasiliy 1914всего просмотров: 1914 / 10за 7 дней: 10
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

21 способ заняться арт-терапией и привести свои мысли в порядок!

Чтобы вылечить себя и свои мысли — нарисуйте это!

Иногда вы не можете справиться с какой-либо проблемой, и ваши мысли полностью заняты ею. Вам кажется, что ваш мозг просто «взорвется».

Самое время заняться «арт-терапией». Вам понадобится только карандаш и лист бумаги. Затем, начните рисовать. Даже не имеет значение, что вы будете рисовать. Через некоторое время ваши мысли упорядочатся, и вы успокоитесь.

Что делать, если вы чувствуете…

  1. Усталость: нарисуйте цветы.
  2. Злость: нарисуйте линии.
  3. Боль: нарисуйте фигуры.
  4. Скуку: разукрасьте лист бумаги разными цветами.
  5. Грусть: нарисуйте радугу.
  6. Испуг: свяжите что-то.
  7. Беспокойство: сделайте куклу.
  8. Возмущение: порвите лист бумаги на маленькие кусочки, затем соберите их в картинку.
  9. Тревога: сделайте оригами.
  10. Напряжение: нарисуйте узор.
  11. Ностальгия: нарисуйте лабиринт.
  12. Разочарование: перерисуйте картину или портрет.
  13. Отчаяние: нарисуйте выход.
  14. Замешательство: нарисуйте индийскую мандалу.
  15. Чтобы восстановить силы: нарисуйте пейзаж.
  16. Если вы не можете разобраться в своих чувствах: нарисуйте свой портрет.
  17. Чтобы запомнить событие: нарисуйте цветные узоры.
  18. Чтобы собраться с мыслями: нарисуйте соты или квадраты.
  19. Чтобы принять правильное решение: нарисуйте волны и круги.
  20. Если вы погрязли в рутине: нарисуйте спирали.
  21. Чтобы придать смысл вашей цели: нарисуйте целевые символы.

Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

0 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

0 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

2016-10-01 07:54:38

Всемирно известный психиатр Доктор Марк Голстон о привычках, которые имеют счастливые пары и, кстати, если вы решите их перенять, не...

1 классный способ избавиться от зубного камня самому и дома!

1 классный способ избавиться от зубного камня самому и дома!

2016-04-10 20:49:15

Стоматолог даже знать не будет! Мы все ненавидим зубной камень. И все ненавидим бывать у стоматолога. Вот вам простой...

10 ароматов, от которых мужчины теряют волю

10 ароматов, от которых мужчины теряют волю

2016-08-17 00:20:18

Этот подборка ароматов действительно лишает воли сильную половину человечества. SAHARIENNE от YVES SAINT LAURENT Нишевая коллекция ароматов YSL LE VESTIAIRE DE PARFUMS...

10 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь.

10 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь.

2016-02-22 07:49:37

Пожалуй, самые толковые советы за последнее время. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на...

10 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь.

10 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь.

2016-04-23 08:07:55

Пожалуй, самые толковые советы за последнее время. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, успешных людей для прокачки своего успеха: 1. Изучайте иностранный язык. Учите новые слова каждый день, хотя бы по полчаса. ...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...