Упражнения «Возвращение молодости»: избавляемся от застоявшейся энергии

2016-10-17 11:21:50 / автор: Vasiliy 4904всего просмотров: 4904 / 7за 7 дней: 7
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат, наиболее важные внутренние органы

Упражнения «Возвращение молодости»: избавляемся от застоявшейся энергии

Упражнения этой оздоровительной системы не так динамичны, как чисто спортивные, однако они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат, наиболее важные внутренние органы, а главное — дают циркуляционный импульс в полевой форме жизни. Поэтому, овладевая ими, нельзя проявлять поспешность, особенно начинающим. Кроме того, должны быть ограничения во времени и числе повторений.

Во время упражнений дыхание медленное, плавное и глубокое. Все упражнения выполняются не спеша, плавно и округло. Представьте себя текущей водой, а она не делает острых поворотов, все у нее обтекаемо. Всегда старайтесь войти в образ, почувствуйте движение изнутри, на его энергетическом уровне.
  1. Осваивайте упражнения не торопясь. Трудность их выполнения лишь кажущаяся и состоит в освоении координации. Со временем само тело, циркуляция энергии подскажут вам, как правильно выполнять упражнения. Помните, то или иное движение так воздействует на внутреннюю циркуляцию энергии, что в итоге укрепляет соответствующий орган, группу органов, часть организма и т. д.

1. Освободиться от всех мыслей, войти в состояние покоя (рис. 1).

Упражнения «Возвращение молодости»: избавляемся от застоявшейся энергии

2. Дыхание медленное, плавное, глубокое, вначале вдох, затем выдох.При вдохе подняться на носки — грудная клетка расширяется (рис. 2).

Начинающим рекомендуется дышать через нос и рот, затем через нос. Вдыхаемый воздух направляется мысленно в нижнюю часть живота. При выдохе опуститься на пятки, воздух мысленно выводится из нижней части живота. Колени в этот момент немного сгибаются. Таким образом вся патогенная энергия выходит из организма через рот (рис. 3).

Повторить 8 раз.

3. Сотрясение всего тела.

После глубоких вдохов и выдохов сделать перерыв — 1 минута. Расслабиться, принять исходное положение, колени чуть согнуты. Начинайте сотрясения тела (у мужчин должна при этом колебаться мошонка).

Сотрясение выполняется в течение 1 минуты, около 150 раз (рис. 4).

Упражнения «Возвращение молодости»: избавляемся от застоявшейся энергии

В результате этого действия идут ударные волны в плазме и возникают соответствующие энергетические эффекты, активизирующие жизнедеятельность организма. От вибраций лучше выходят шлаки из организма.

ВНИМАНИЕ! При сотрясении мышцы и все внутренние органы должны ощущать колебания, только тогда упражнение можно считать выполненным правильно. Для того чтобы это произошло, все тело должно быть расслаблено и как бы «надето» на позвоночник. Он один должен быть в нормальном тонусе.

4. Вращение плечами.

Ноги поставить на ширину плеч. Центр тяжести тела перенести вперед, опираясь на носки, колени чуть согнуты, расслабиться. Рот чуть приоткрыт, руки опущены вдоль туловища свободно. Начинайте поочередное вращение плечами. Вначале поднять левое плечо вперед-вверх, затем опустить назад-вниз, описывая таким образом круг. Одновременно правое плечо делает круг назад-вниз и вперед-вверх.

Выполняется 16 вращений (рис. 5, 6).

Упражнения «Возвращение молодости»: избавляемся от застоявшейся энергии

При круговом движении плеч надо задействовать и тело, и предплечье, чтобы верхняя часть тела непрерывно двигалась, тем самым заставляя застоявшуюся плохую энергию выйти из глубин полевой формы жизни, то есть покинуть внутренние органы, где она мешает физиологическим процессам.

ВНИМАНИЕ! Выполняя вращение плечами, дышите произвольно, в соответствии с ритмом движений. Специальные вдохи и выдохи не делаются. Начинающие выполняют это упражнение более плавно и пластично. Не делать резких, с силой движений и после того, как вы уже научились делать это упражнение. Со временем число вращений можно увеличить.

Задача упражнения «Возвращение молодости» — избавиться от застоявшейся, патогенной энергии в организме, особенно в районе грудной клетки, плеч, и наполнить организм свежей за счет движения «ротора» — плеч и рук в «статоре» — магнитно-плазменном теле организма, а также улучшить циркуляцию крови, поддержание жизненной силы, достижение гармонии.

Это упражнение не только закладывает основу для выполнения последующих упражнений, но и успешно избавляет от боли в плечах, от вздутия желудка и живота, от боли во время менструации у женщин.

Кроме того, оно укрепляет сопротивляемость организма, повышает половую функцию, избавляет от излишней полноты, тем самым делая человека здоровым и красивым. Это упражнение следует повторять достаточно часто.

Начинающим и ослабленным болезнью людям рекомендуется выполнять его каждый день по 3-5 минут.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Выдавите 1 лимон, смешайте его с 1 столовой ложкой оливкового масла и вы будете применять эту смесь всю оставшуюся часть своей жизни!

Выдавите 1 лимон, смешайте его с 1 столовой ложкой оливкового масла и вы будете применять эту смесь всю оставшуюся часть своей жизни!

2016-10-17 11:48:37

Отличная смесь, которая поможет устранить множество проблем со здоровьем! Сегодня мы собираемся раскрыть рецепт полезного средство для детоксикации, которое очистит ваш...

ГОЛОВОЛОМКА, КОТОРУЮ ПОД СИЛУ РЕШИТЬ ЛИШЬ ОДНОМУ ИЗ 1000! ПРОВЕРЬТЕ ГИБКОСТЬ СВОЕГО УМА

ГОЛОВОЛОМКА, КОТОРУЮ ПОД СИЛУ РЕШИТЬ ЛИШЬ ОДНОМУ ИЗ 1000! ПРОВЕРЬТЕ ГИБКОСТЬ СВОЕГО УМА

2016-10-17 11:57:52

Для решения этой загадки требуется нестандартное мышление! На первый взгляд, это выглядит как обычное школьное уравнение, но на самом деле...

Если вы любите бананы вы должны прочитать эти 10 шокирующих фактов!

Если вы любите бананы вы должны прочитать эти 10 шокирующих фактов!

2016-10-17 12:25:39

Мы предоставим вам 10 причин, почему стоит добавить бананы в свой ежедневный рацион! Бананы доступны во всем мире. Они полезны для...

Выпейте этот напиток утром и уже на следующий день вы почувствуете себя моложе!

Выпейте этот напиток утром и уже на следующий день вы почувствуете себя моложе!

2016-10-17 12:30:11

Вкус специфический, но результат потрясающий! В современном мире, многие люди тратят немалые деньги на различные процедуры, на личных тренеров...

Как эффективно устранить ушную серу и избавиться от ушных инфекций!

Как эффективно устранить ушную серу и избавиться от ушных инфекций!

2016-10-17 12:59:13

Смесь этих ингредиентов творит чудеса! Итак, как же эффективно, но при этом безопасно удалить серу из уха? Несомненно, есть многочисленные чистящие...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, успешных людей для прокачки своего успеха: 1. Изучайте иностранный язык. Учите новые слова каждый день, хотя бы по полчаса. ...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...