С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

2016-12-20 08:26:52 / автор: Vasiliy 5104всего просмотров: 5104 / 5за 7 дней: 5
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Видео-инструкция внутри!

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Осень и зима — время чихать! Чаще всего именно в это время окружающие начинают простывать и страдать от заложенности носа. С насморком приходится дышать через рот, но самое сложное — засыпать в таком состоянии. Эта пара советов поможет тебе быстро прочистить заложенный нос и сладко заснуть до утра.

1. Язык и точечный массаж

Кончиком языка давите на небо несколько секунд, затем вновь расслабьте и опустите язык. Повторите упражнение несколько раз.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

В то же самое время давите средним и указательным пальцами на лоб между бровями. Повторите несколько раз.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Очень важно проделывать оба упражнения одновременно общей продолжительностью не менее 25 секунд.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

2. Задержка дыхания

Глубоко вдохните. Закиньте голову немного назад и зажмите пальцами нос. Задержите дыхание на продолжительное время.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Вот и видео с более подробной инструкцией:

Попробуй регулярно повторять эти упражнения во время насморка, и дышать тебе станет намного легче. Поделись этой полезной информацией со своими друзьями!


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Lifehack

12 привычек людей, у которых дома всегда чисто

12 привычек людей, у которых дома всегда чисто

2017-04-17 07:55:59

У каждого из нас есть друзья или подруги, к которым когда ни зайди, даже без предупреждения, — а у них...

10 бытовых хитростей для одежды и обуви

10 бытовых хитростей для одежды и обуви

2015-05-13 16:58:15

 И почему я не знала этого раньше? № 3 и 4 были бы очень кстати!   10 бытовых хитростей для одежды и...

10 косметических приемов, которые облегчат жизнь каждой девушке

10 косметических приемов, которые облегчат жизнь каждой девушке

2015-11-15 22:48:45

Нанесение макияжа — скрупулезный процесс, требующий массу времени. Но есть секреты, которые позволяют навести красоту качественно и быстро. Мы собрали 10...

10 необычных применений фена

10 необычных применений фена

2015-06-09 13:25:45

Оказывается, феном можно не только сушить волосы   10 необычных применений фена Фен — незаменимое устройство в обиходе женщин. Однако многие из нас...

10 необычных способов заснуть

10 необычных способов заснуть

2015-01-26 12:30:41

Наверное, вы уже знаете распространенные советы для хорошего сна, но если они вам не помогают, вот 10 странных, но не...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, успешных людей для прокачки своего успеха: 1. Изучайте иностранный язык. Учите новые слова каждый день, хотя бы по полчаса. ...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...