Если вы любите бананы вы должны прочитать эти 10 шокирующих фактов!

2016-10-17 12:26:03 / автор: Vasiliy 3596всего просмотров: 3596 / 2за 7 дней: 2
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Мы предоставим вам 10 причин, почему стоит добавить бананы в свой ежедневный рацион!

Если вы любите бананы вы должны прочитать эти 10 шокирующих фактов!

Бананы доступны во всем мире. Они полезны для здоровья. На самом деле, этот сладкий фрукт является одним из самых здоровых продуктов, которые вы когда-нибудь употребляли. Мы представляем вам некоторые из самых важных преимуществ, которыми вы сможетенаслаждаться каждый раз, когда едите банан.

Бананы помогут вам бороться с депрессией, предотвратить рак почек, диабет, остеопороз и слепоту. Они снимают утреннее недомогание, а некоторые даже утверждают, что бананы могут положительно отразиться на мыслительной функции мозга.

Итак, вот 10 преимуществ от употребления бананов:

  1. Поскольку бананы богаты содержанием калия они действительно могут усилить умственные способности и помочь стать более сосредоточенным. Именно поэтомуэксперты советуют студентам баловать себя этими фруктами во время сессии.
  2. Железо в бананах улучшает состояние крови и помогает пациентам с диагнозом анемии.
  3. Бананы предотвращают развитие рака почек и возрастную макулярную дегенерацию.Они делают сильнее наши кости благодаря своей способности улучшать всасывание кальция.
  4. Ешьте больше бананов, чтобы предотвратить сердечный приступ и инсульт, потому что они богаты калием и с низким содержанием соли.
  5. Волокно в бананах регулирует движение кишечника.
  6. Возможно некоторым будет трудно в это поверить, но бананы помогут нормализовать уровень сахара в крови и помогают снять стресс и напряжение, а следовательно помогутулучшить настроение и снять симптомы ПМС.
  7. Если вы страдаете от депрессии, бананы являются лучшим фруктом для вас. Организмпреобразует триптофан в серотонин, известный как «гормон хорошего настроения».
  8. Витамин B6 помогает в уменьшении отеков и защищает от диабета 2-го типа. Вы также должны съедать больше бананов, чтобы улучшить ваше психическое здоровье истимулировать выработку белых кровяных телец.
  9. Съедайте 2 банана перед каждой напряженной тренировкой, чтобы увеличить уровень энергиии поддержать уровень сахара в крови.
  10. Регулярное употребление бананов уменьшает потерю кальция через мочу.

Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Выпейте этот напиток утром и уже на следующий день вы почувствуете себя моложе!

Выпейте этот напиток утром и уже на следующий день вы почувствуете себя моложе!

2016-10-17 12:30:11

Вкус специфический, но результат потрясающий! В современном мире, многие люди тратят немалые деньги на различные процедуры, на личных тренеров...

Как эффективно устранить ушную серу и избавиться от ушных инфекций!

Как эффективно устранить ушную серу и избавиться от ушных инфекций!

2016-10-17 12:59:13

Смесь этих ингредиентов творит чудеса! Итак, как же эффективно, но при этом безопасно удалить серу из уха? Несомненно, есть многочисленные чистящие...

ЭТОТ ПРОДУКТ РАЗРУШАЕТ МОЗГ И УБИВАЕТ ПАМЯТЬ. ОГРАНИЧЬТЕ ЕГО УПОТРЕБЛЕНИЕ НЕМЕДЛЕННО!

ЭТОТ ПРОДУКТ РАЗРУШАЕТ МОЗГ И УБИВАЕТ ПАМЯТЬ. ОГРАНИЧЬТЕ ЕГО УПОТРЕБЛЕНИЕ НЕМЕДЛЕННО!

2016-10-19 09:22:59

Я и не догадывалась об этом! Исследователи под руководством Джона Пани и Клаудио Грасси доказали, что диета с низким содержанием калорий...

6 причин каждый день просыпаться в 6 утра

6 причин каждый день просыпаться в 6 утра

2016-10-19 09:50:41

Начиная с завтрашнего дня вам стоит дать себе обещание просыпаться в 6 утра и вот почему... Все мы знаем популярную поговорку...

Вот зачем необходимо съедать 6 зубчиков жареного чеснока раз в 3 дня!

Вот зачем необходимо съедать 6 зубчиков жареного чеснока раз в 3 дня!

2016-10-19 10:07:00

Я даже похудел… Чеснок — мощный натуральный антибиотик. Даже спустя 24 часа после того, как ты употребил в пищу чеснок, он...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, успешных людей для прокачки своего успеха: 1. Изучайте иностранный язык. Учите новые слова каждый день, хотя бы по полчаса. ...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...